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  • 평생하는다이어트·초보
  • 2017.04.01 19:32
  • 1
다이어트 두달후기 ..
저번후기후 또 한달이 지났네요
전 2월달에 5키로 감량하고
3월은 3키로 감량했습니다
그래서 총 8키로 감량했어요

한달만에 5키로 감량후
몸이 상할까봐
영양제 틈틈히 챙겨먹고 식단도 보양식위주로 찾아 먹으면
3월 다이어트는 내몸에 영양위주. 유지 체제로 다이어트에 돌입
먹는 스트레스 덜받으면 했는데
그래도 3키로가 더 빠졌네요~ ㅎ
아무래도 운동을 꾸준히 병행해서 그런듯 싶어요
운동의 중요성!!!ㅋ

4월에도 다이어트는 계속될것입니다ㅎ
다이어터분들도
화이팅
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댓글 (63)

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댓글리스트

정석
  • 내인생마지막다이어트
  • 04.25 23:21
  • 유지하려고 했는데 3키로가 빠지셨다니...저는 지금 빡세게 해서 삼키로 빠졌는데...대단하신듯
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입문
  • 퇴촌
  • 04.16 06:34
  • 부러워요
    2주만에8kG 이 늘어서 ~~ㅠㅠ
    힘이 나네요^^
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초보
  • 유유유유헤
  • 04.15 19:02
  • 진짜 많이 날씬해지셨네요 대단해요!
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입문
  • 도전7
  • 04.14 22:54
  • 멋지네요~^^
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입문
  • 도릐!
  • 04.14 21:21
  • 와 대박 식단조절 어떻게 하셧너요ㅠㅠ,??
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입문
  • 레몬나나
  • 04.14 11:10
  • 정말 대단하세요~~~영양과 유지로 했는데도 더 빠지다니 ㅜㅜ
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입문
  • 김태곤
  • 04.14 10:57
  • 건강한다이어트 좋네요 ㅎ
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입문
  • 김성철
  • 04.13 13:00
  • 대단하십니다
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정석
  • 마지막탈출
  • 04.13 11:23
  • 다이어트는 꾸준히 하는게 중요한데...어렵네요~ 저도 자극 받고 다시 다짐해봅니다~!!
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입문
  • 티나0
  • 04.12 22:46
  • 우와 많이 빼셨네요~~
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