48킬로에서 시작했습니다.
45킬로가 최종 목표이긴 하나
몸무게는 크게 중요하게 생각하지 않고
군살 없이 탄력 있는 몸을 위해 달려가고 있어요.
현재 몸무게는 46.5에서 정체하고 있고,
식단조절과 홈트로 관리하고 있어요~
30일간 프로젝트가 참 도움이 되었어요.
혼자하면 의지가 약한 것들을 매일 체크 하니까
좋았습니다.
물은 정말 안 먹는 편이었는데 이젠 물없인 못 살겠고요.
못 말리는 빵순이었는데 밀가루 끊으니
간식도 다 과일이나 야채로 대처하게 되더라구요.
야식은 워낙 먹지 않아서 도전하기 쉬웠어요.
복근 운동, 플랭크, 애플힙도 도움이 되고 있어요~^^
20,878명 도전 중
공감 0
신고 0
