키는 167cm입니다!
식이요법으로만 진행했구 운동은 일끝나고 너무 피곤해서ㅠㅠ생략..
말고는 근무할 때 하루 평균 9000걸음은 걷고 바쁜날은 14000걸음정도 걸었어요..운동은 이게 다규!
식단은 급하게 빼야해서..하루 평균 700칼로리 섭취했습니다. 그래도 한달 사이에 술자리는 4번정도 가진 것 같네요ㅋㅋㅋ
다이어트 시작 전 워낙에 많이 먹기도 하고
1주일에 3~5번의 술자리를 갖고 또 술도 많이 먹어서
식단조절만으로 살이 빠진 것 같아요! 유지안하면 찌겠지만..ㅎ
바로 아래 사진은 5/23일 찍은 사진이에요 저 날은 71kg였고
최초 시작한 5/18때는 74kg에서 시작했어요ㅋㅋ
식단조절만으로 3kg 걍 빠진거죠..
아래 사진은 사진 찍은 날과 몸무게를 써두었어요
사진으로는 크게 티가 안나는 것 같은데..ㅋㅋㅋ
그동안 먹은것들의 붓기도 좀 빠지고
그래도 주위분들이 확실히 빠졌다고 하시더라고요ㅎ헷
저도 옷이 좀 가볍게 입을 수 있는게 느껴지기도 하고요!
6월27일에 일본가기로 해서 운동 정말 싫지만 남은 기간동안 하려고 해요ㅠㅠ 이런 저도 빼고있으니 다른 다이어터님들도 정말 화이팅..♡
*옆모습이 없어서 추가합니닷!! 성공해서 뵐게요ㅎㅎ
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