83일차, 인바디 및 눈바디 변화.
2005년, 169cm 90kg > 2013년, 55kg까지 감량.
다시 조금씩 불어났던 작년 7월 초, 169cm 64kg.
현재(다이어트 83일차), 169cm 58~59kg.
약 세달간의 인바디 변화.
골격근 +1kg, 체지방 -6.3kg, 체지방률 26.3% > 17.6%.
58.5kg인 오늘의 눈바디.
중요한건 체지방과 근육의 비율일 뿐.
체중에 너무 집착하지 않기로 해요. ㅎㅎ
고도비만도 할 수 있습니다.
항상 화이팅입니다! 💪💪💪
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