키 164 오늘아침 공복 몸무게 50.7 입니다 ㅎ
20대 초반엔 저녁만 안먹어도 일주일에 2-3키로 쭉쭉
빠졌던거 같은데... 확실히 30대가 되니 잘 안빠지네요ㅠㅜ
항상 마음속 최고 몸무게 55라 생각하고 살아오다
체중계 고장으로 아무생각 없이 있었는데
4월초 몸무게 57을 본순간 다이어트를 결심하고
열심히 하는 중입니다!ㅎ
현재까지 6.3키로 정도 빠졌네요 ㅎ
첨엔 최고몸무게 찍은거 보고 빼야겠다 생각했던거였는데
목표가 생기고 더 빡시게 빼는 중입니다!
내년쯤까지 몸 예쁘게 만들고
지금 배우고 있는 취미발레에서 자세도 가다듬고 해서
바디 프로필과 발레 포즈 사진 찍는 목표 세웠어요!
주로 두끼는 쉐이크식사 일반식은 먹고싶은거 먹지만
햄버거 피자 이런류는 피하고 양조절하고있습니당 ㅎ
운동은 아침 공복런닝30분 (시작한지 일주일)
월수금 오전 발레 (시작한지 한달)
밤에 일끝나고 복근위주 근력운동으로 홈트
(처음엔 얼마 안하다 최근 한달동안은 매일밤 합니다)
이렇게 빼고 있구요
몸무게 안빠지는 듯 하면서도 조금씩조금씩 빠지는거 보고
더 힘내서 하고있어용~!!ㅎ
체중계 숫자에 연연하지 말라지만...
48.5키로 만들고 근육만들어서 모델 몸매되고시퍼요ㅠㅎㅎ
다들 화이팅입니다!!
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