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#물마시기프로젝트_ 언제 마시면 되지?

1. 한 컵의 물은 250mm, 250L 정도가 되요.
하루에 8~9잔의 물을 마시면,
하루 2L 물마시기에 성공할 수 있어요.

2. 물 마시기 어려운 분들에게
을 만들어 줄 수 있을 것 같아요

3. 생수가 마시기 어렵다면,
식음수를 대신하는 보리차와 옥수수차가 있어요.
과일식초나 보조식품을 넣어서
함께 드시는 분들도 많더라구요.

4. 텀블러에 물을 넣어 마시면, 내가 마시는
물의 양을 자연스럽게 측정할 수 있어요
보통 마이보틀 텀블러는 500L 랍니다.
요즘은 아예 2L 텀블러를 쓰는 분도 있더라구요

🚶🏻🚶🏻🏃🏻🚶🏻🏃🏻🚶🏻🏃🏻🚶🏻🏃🏻🚶🏻🏃🏻🚶🏻🏃🏻

좋은 정보구나 싶어서 인스타그램에 올렸는데,
다신 다이어터 분들께도
알려드리면 좋을 것 같아 공유해 보아요 :)
  • Helloshy
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댓글타이틀

댓글 (43)

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댓글리스트

정석
  • 딸기콩맛
  • 11.26 12:29
  • 저렇게 마시면 정말 금방 2L채울수있을것같네요!
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입문
  • 이화선
  • 08.02 18:12
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 고나래
  • 08.01 16:31
  • 감사합니당!즐거운오후돼시길~^^
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다신
  • Helloshy
  • 08.01 16:30
  • 고나래 저도 어디선가 데려온 정보인걸요~
    좋은 정보는 나눌수록 좋은 거죠 :) 마구 퍼가세요 ㅎ
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정석
  • 고나래
  • 08.01 16:28
  • 진짜정말로도움이돼요 ㅠㅠ퍼가두돼나여?ㅠㅠ
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다신
  • Helloshy
  • 07.31 23:49
  • 망길댁 333lbh iujung2704 토나우니
    감사해요 ❤️
    댓글 남겨주신 덕분에 뿌듯함이 더해지네요~
    오늘은 물마시기에 성공하셨는지 모르겠어요
    편한 밤 되시길 바라요 :)
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다신
  • Helloshy
  • 07.31 23:46
  • Figs_n 그러게나 말이예요 ~
    의식적으로 물 2L 마시기를 몇달째 하고 있는데도
    여전히 숙제하는 기분으로 체크하며 마셔야 하는걸요 ㅠ
    물마시는 건 정말 습관이 반 이상인 것 같더라구요 ~
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다신
  • Helloshy
  • 07.31 23:45
  • 느ㄹㅣ 어머 프로필 사진 아따맘마 단비 담비? 아니예요 ! 그거 완전 좋아했는데 ㅋㅋ
    답글이 늦었네요 ~ 도움이 되셨으면 해요 ~
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초보
  • 토나우니
  • 07.26 13:56
  • 좋은정보 감사해요ㅎㅎ
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입문
  • Figs_n
  • 07.25 00:15
  • 물마시는게 은근 어렵더라구요ㅠㅠ
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