70kg대에서 40kg대로! 그녀의 인생을 바꾼 다이어트법!

80kg → 60kg대로, 애주가 다이어터의 감량팁 공개!

60kg→50kg대로, 4개월간 운동으로 바뀐 비포앤애프터!

-17kg감량! 76kg에서 몸무게 앞자리 2번 바꾼 식단+운동법 대공개!

인생 최고 몸무게 찍고, 100일 만에, 16kg이나 빼다?

운동이 습관이 되어버려, 4개월만에 12kg 뺀 다이어터!

92kg→61kg! 고도비만에서 탈출한, 그의 놀라운 몸매 변천사?

5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!

세 아이맘! 20kg이상 빼면서도 근육4kg 증량할 수 있었던 비결은?

인생에서 100kg 2번 넘었던 그녀가 60kg까지 빼다?

71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?

1달안에 60kg대➡50kg대로? 그녀의 확~달라진 눈바디 대공개!

30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!

뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!

단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!

한달만에 6.5kg! '식단조절부터 운동까지 완벽'! 살은 이렇게 빼라? 

닭가슴살, 좀 더 촉촉하고, 탱글하게 먹고 싶다면?

식단관리할 때, 실패없이 샤브샤브 먹으려면? '이것' 푸짐해야!

단백질 보충이 필요한 당신! 고기로 단백질 보충 하고 싶다면?

먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?

이제 고칼로리 설탕청 말고, 무설탕 과일청 드세요!

나도 모르게 살찌는 사소한 습관 3가지?

단백질 섭취해야 하지만, 퍽퍽한 닭가슴살과는 이별하고 싶다면?

50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?

체중이 멈춰있다면, 이것부터 확인해라?

00가 바뀌지 않으면, 아무리 운동해도 살 안 빠진다?

먹을 거 다 먹고도, 날씬한 사람들의 특징은?

이런 다이어트는 이제 그만 하세요!

한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

어떻게 살 빼셨어요? 어떻게 살 빼야 해요?

80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!

굶지 말고, '간헐적 단식'을 해야 하는 이유!

몸무게가 일정하게 유지되는 OOO기간은 늘 있다?

다이어트 제대로 하려면, '이렇게' 해야 한다?

식욕을 강제로 억제하면 안되는 이유, '여기'에 있다?

다이어터에게, 어쩌면 가장 힘든 건 48kg 만들기?

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여름철, 땀 많이 흘리면 살 빠질까 ?

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