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09월 23일 (음식 533kcal, 운동 1014kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1568kcal
533/ 1304 kcal
1014/ 217 kcal
아침식사70kcal(13.13%)
사과
70kcal
점심식사206kcal(38.65%)
[마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 딸기앤쿠키맛
55kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
95kcal
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛
56kcal
오후간식122kcal(22.89%)
[CJ] 맛밤 80g
113kcal
[뚜또] 9칼로리 블루베리
9kcal
저녁식사135kcal(25.33%)
핫칠리소스
25kcal
[서브웨이] 햄 샐러드
110kcal
운동1,014kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
런닝머신 걷기
4kcal
스트레칭
128kcal
캐시안벅지
69kcal
런닝머신 걷기
77kcal
힙업 브릿지
18kcal
스쿼트
66kcal
런지
69kcal
월싯(wall sit)
42kcal
파이어 하이드란츠
14kcal
불타는 허벅지
20kcal
이소라 다이어트1
115kcal
강하나 하체 스트레칭
36kcal
사이드 플랭크
40kcal
박봄다리운동
16kcal
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