어쩌다보니~
첫번째로 최종 후기를 등록하게 되었습니다!!
★다신9기 체지방 감량( 10/18~11/16 ) 결과
인바디 기준 : 10월 17일 vs. 11월 17일
체지방 : -3.3kg
골격근량 : +0.1kg
일단 전신사진부터(왼쪽이 비포. 오른쪽이 에프터)
같은 옷입고 최대한 비슷하게 찍어보았습니다.
잘 표시는 안나지만, 옷 싸이즈가 줄어듬을 느꼇어요! 겨우30일인데!!
기존에 좀 작다싶던바지가 지금은 살짝 큰가~싶게 잘 맞아요. 신기하네요.
인바디 결과입니다.
다신9기는 끝났지만, 제 다이어트는 계속 됩니다 ㅎㅎ
내년 여름쯤에 "저 체지방 10.8kg감량해서 적정체중이 되었어요!!" 라고 비포&에프터 후기쓰러 오겠습니다~!!
30일 동안 따뜻하게 응원해주신
다신9기 도전자분들~ 관리자분들~
그리고 30일 도전 완료한 나!!
모두 수고하셨습니다!!
(참고로, 11/3일은 치팅데이였습니다 ^^)
덧. 내장지방 수치는 10월 자료가 오류로 예상됩니다.
9, 10, 11월 비교자료 추가합니다.
(혹시 생리중에 오류날 수 있는건가요? 아니면 제가 기계에서 빨리 내려온다던지 조작미스가 있었던 건지)
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