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[다신10기 필수미션] 17일차 등록 완료~

오전 공복자전거 34분 탔어요~~^^

<아침식단>


<오전간식>

오늘 화이트데이라고 ㅋㅋ 학원 쌤이 사탕을 주시더라구요~~ 하나 먹었는데 넘나 맛있어서 3개 폭풍 흡입했네요^^;;;
그래서 믹스커피 참았네요 ㅋㅋ

<점심식단>

학원 마치기 전에 바나나 1개 먹고 집에와서
나머지 먹었어요~~^^
아 맞다 ㅠㅠ 냉장고 속 비엔나소세지 먹었어요~~^^;;


<운동 가기 전>

<운동 후>

식단 허리띠 졸라매고 운동까지 하고 나니
집에 와서 엄청 예민해졌네요 ㅠ
빨래 돌려놓고 집안 정리 해놓고 나니
애들한테 짜증 많이 부린 것 같아 미안하다능 ㅠㅠ

<운동미션>

몸무게는 정체기 이지만~~~
그냥 무조건 열심히 해서 극복해 보겠습니다 ♡♡♡
  • 운동사랑쑤기
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

댓글 (12)

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댓글리스트

지존
  • 엄마뚠띠
  • 03.15 23:55
  • 쑤기님은...
    식단도 운동도
    ~~~
    진짜 넘 잘하고 계시는듯...
    아~~~ 부럽습니다
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정석
  • 광야
  • 03.15 13:48
  • 쑤기님 식단은 정말 대단해요^^
    운동량도 어마무시 하시고
    정체기 근육량이 늘어나신걸꺼에요~~
    저도 더 분발해야 겠어요
    밥과반찬을 좋아하는 저는 쑤기님 식단보고 항상 자극 받고 갑니다^^
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.15 07:22
  • 쏘드 송이 토마토 인가 ?? 신기해서 사봤는데 맛은 없어요 ㅋㅋㅋ
    다만 껍질이 얇아서 금방 먹어치우기 쉽다는고??!!! 마트에 방울토마토가 없어서 사봤네요 ㅠㅠ
    오늘은 비까지 오는데 ㅠ 애들한테 짜증 안내도록 조심해야 겠어요~
    쏘드님 오늘 아이 데리고 병원 잘 다녀오시고 바빠도 끼니 거르지 마시구요~( 또 아프심 안돼용~♡)
    올도 홧팅요!!!♡
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.15 07:20
  • 7312 원래 운동은 좋아하는데 먹는 거 또한 넘 좋아해서 몸무게는 변화없었는데 요즘 미션 때문에 열심히 하게 되네요!!^^ 의지는 ㅠㅠㅠㅠ
    그룹원들이 아니었으면 또 그냥저냥 흐지부지 해졌겠죠~~^^
    진짜 우리 27일이 끝이라 생각하니 슬퍼용 ㅠㅠ
    7312님 오늘도 홧팅해서 후회없는 하루 보내 보아요~~♡.♡
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.15 07:18
  • 어뭉다이어터 글쵸~~~ 마법의 날을 같이 보내신 분들과 함께 정체기를 겪는 듯요^^ 내가 이기나 몸무게가 이기나 한번 해 봅시다요 ㅋ
    전 토욜 시댁식구들과 만찬 즐기기 전에 100그람이라도 내려놓고 또 전신사진도 찍어놓고 치팅데이 가져야 한다는 생각에 미친듯이 하고 있네요 ㅋㅋ
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.15 07:16
  • 미모인 그룹원들과 함께하고 이렇게 사진 올려 같이 공감하고 응원해 주는 사람 들이 있다는게 힘나게 하는 듯요^^ 그냥 정체기를 즐기는 걸로~~ ㅎㅎ( 근육 늘어서 그럴꺼라 위안 중이에요 ㅋㅋㅋ)
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.15 07:15
  • 유부녀 진짜 이번주 열심히 해야 저번주 몸무게 된다는 사실이 너무 속상하고 ㅠ 일주일 허비하는 듯한 느낌이 들기는 하는데 ㅠ 이렇게 내려야 내 몸무게 된다 생각하고 그냥 열심히 하려구요 우리 같이 정체기 이겨내 봐요 ㅋ 내가 이기나 몸무게가 이기나 ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 쏘드
  • 03.15 01:49
  • 우오♡ 이대로라면 금방 정체기 극뽁하시겠어요!! 토마토 장봐오셔서 오늘 끼니마다 토마토가 함께네요^^ 저는 방울토마토는 먹겠는데 토마토는 아직 힘들어요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저도 배고프면 집안식구들에게 예민해지더라구요... ㅋㅋㅋㅋㅋ 이해해줄거에요...^^ ㅋㅋㅋㅋㅋ 내일도 오늘처럼 퐈이팅!!♡
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정석
  • 7312
  • 03.15 00:33
  • 쑤기님~ 매번 글 볼 때마다 우러러봅니다♥-♥
    건강한 식단과 어마무시한 운동량.... 정말 멋지셔요♥ 거기에 의지까지!!!
    저도 쑤기님보고 다시 힘내봐야겠어요!!
    오늘도 수고 많으셨습니다♥
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정석
  • 어뭉다이어터
  • 03.14 22:56
  • 시작한 날이 비슷하면 정체기도 비슷하게 오나봐요~ 저도 정체기인듯요...
    그래도, 화이팅~^^
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