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30일 만보걷기 성공!
작년에도 몇번 도전했다가 매번 실패하고 말았던 만보걷기 30일 도전을 드디어 성공해서 많이 뿌듯하고 행복하기까지하네요^^
2월 11일부터 오늘인 3월 15일까지 중간중간 휴식하며 완성했습니다.
키는 167이구요. 40대 중반입니다.
체중은 65.5kg 출발해서 61.7kg이 되었네요.
큰 차이는 없지만 원피스 사진보시면 허벅지 사이로 한줄기 빛이 보이기 시작했다는..
살로 꽉차 너무 딱 달라붙던 허벅지가 조금씩 이별을 준비하는 것 같은 느낌이랄까..
미세하니까 관찰력이 필요합니다. ㅋㅋㅋ
내일부턴 만보걷기 한번 더 진행하면서
슬림한 팔 30일에 도전해볼까 합니다.
참 입고싶은 자켓이 있는데 팔이 너무 낑기네요.
그 옷 걸어두고 다시 한번 도전!!!!을 외칩니다.
모두 힘내세요.
늘 포기만 하던 저도 조금씩 느리게나마 변화하는 몸을 보면서 하나씩 하나씩 목표를 이루고 있으니까요.

  • 라!이언이!
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

라!이언이!님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

댓글 (39)

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댓글리스트

다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 12.26 17:54
  • 멋지세요! 저도 꼭 성공하고싶네요.^^
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입문
  • 나와라수리수리
  • 03.23 17:36
  • 대단하세요ㄷㄷ
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초보
  • 싸망코
  • 03.23 15:15
  • 우와 대단하세요
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초보
  • 영통댁!
  • 03.23 06:23
  • 우와!!!!멋있어요
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초보
  • 지각각
  • 03.23 04:01
  • 대단하세요
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입문
  • 공복러닝
  • 03.23 00:34
  • 멋져요 ㅎㅎ
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정석
  • kv3sy
  • 03.22 22:21
  • 대단해요
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입문
  • takigoon
  • 03.22 19:18
  • 허 대단하십니다.. 하루는아니라도 2-3일 만보걷기 도전해봐야겠네요!
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초보
  • 52키로아자아자
  • 03.22 18:33
  • 우와멋있어요!
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다신
  • 라!이언이!
  • 03.22 17:00
  • 니미잉 산책로를 1시간 30분씩 걸었어요. 깔끔하게 한번에 만보 찍었습니다. 시간당 6~6.5km 정도의 속도로 걸었어요.
    꼭 도전 성공하시길 응원합니다.
    기분이 좋아지고 체력도 좋아졌어요^^
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