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잘못된 다이어트..?

제가 강박증 때문에 다이어리에 칼로리 안적는건.. 몇분 아실거예요.. 그러고 그저께부터 여름전에 핫팬츠 입어 보고자 식단조절, 다이어리일기 제대로 실시 했구요.. 운동량은 그대로인데 몸무게가 이렇게 변할수가 있나요..? 먹는거 하루 800칼로리...지키기.. 고작 2~3일째
식단이 80 운동이 20이라고 하지만.. 이건 너무 심한거아닌가요..? 요요 심하게 올거같은데 살빠지는건 좋지만 이렇게 빠르게 빼려고 한건 아니예요ㅜㅜ 갑자기 이러는 이유가 뭘까요?
좋게 생각해야할까요? 맘이 불안해요ㅜㅜ
30일동안 빠진건 고작 5키로지만,
4일만에 3키로가 빠졌어요..
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댓글 11

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  • 비블리v
  • 04.21 16:26
  • 드래그 괜히 무서웠어요ㅜㅜ

    gmldi12 헉.. 완전 대단쓰!!!
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  • gmldi12
  • 04.21 16:25
  • 저 다이어트 첫달 8키로 훅빠졌었어요!그러고 두달차부터 4키로씩 빠지거나 하고..
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  • 드래그
  • 04.21 16:22
  • 비블리v 다행이예요ㅠㅠ
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  • 비블리v
  • 04.21 16:13
  • 륜이니지이 신경안쓰고 해야겠어욥!!ㅎㅎ
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  • 륜이니지이
  • 04.21 15:57
  • 저더 아직 시작 한달이 안됬고.. 시작주가 생리 일주일전이라..오히려 시작하자마자 쪄서..ㅜㅜ 뭐라 답해드리기가...ㅎㅎ....ㅠㅠ 근데 먹는양 적고 몸을 좀 많이 움직이면 엇? 하는.사이에 훅훅 빠지기는.하더라구요.
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  • 비블리v
  • 04.21 15:57
  • 모태둥둥이 아ㅠ 수분빠지는거래요ㅜㅜ

    야식꿀꿀 다행이다.. 물많이 먹어야겠어요!

    appleve 네네ㅜㅜ 감사합니다!!!

    드래그 괜히 놀라서 무서웠어요ㅜㅜ

    키뚠뚠 에휴 괜히 무서웠네요ㅎㅎ 감사해욘☞☜
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  • 키뚠뚠
  • 04.21 15:53
  • 칼로리를 적게먹으니 수분이 먼저 빠져나가서 그럴거에요🤗 수분이 어느정도 빠져나가면 몸무게가 멈출거에요! 그때부터 또 천천히 빠질겁니다 너무 걱정하지마세요❤
    저는 이번 다이어트 처음할때 일주일에 거의 5키로 가량 빠졌었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만..그이후 겁나 느리게 감량하고 있다고 합니다...
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  • 드래그
  • 04.21 15:50
  • 막막 첫주는잘빠져요 그리구 이제조금씩안빠지져!
    제가 저번에 올렸던거 함해보세요!!
    막2일은적게 1일은조금더많이 이런식으루요!!!
    울님파이팅하세요ㅠㅠ
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  • 애플러버
  • 04.21 15:43
  • 하루에 거의 일키로씩 빠지시네요! 식사량을 줄이셔서 그런가봐요! 제 경험상? 으로는 저렇게 며칠 가다가 이제 서서히 주는 폭이 줄어들어요! 양 줄이고 첫주에 4.5키로 빠졌어요..
    갑자기 양을 줄이셔서 변비 생길 수도 있으니까 잘 챙겨주세용!!
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  • 야식꿀꿀
  • 04.21 15:41
  • 처음엔 수분이빠지는거라 일 이주는 많이빠진데요 저도 이주에 5키로빠지고 요지부동..
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