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너무너무 바쁘고 정신없던 하루 마무리

아침으로 먹었던 연어듬뿍 유부초밥이에요.
전 세개먹고 나머진 애들.
세 개도 칼로리가 엄청 높네요ㅠ

점심은 필라테스 마치고
롯데리아가서 az버거 친구랑 반 나눠서 먹고.
오후에 공부방 아이들과 열심히 수업하고
수업마치고 우리 애들 수영데려다주고
저녁은 교회가서 찬양팀 연습하며 빵 먹고
장례있어서 가서 떡도 먹고.
이제 귀가했어요~~😥

매직데이라 그런지 이것저것 조금 땡겨서
스트레스없어 저만의 치팅데이했어요.
낼부터 다시 조절하고 끝나고 황금기에 바짝 올려볼게요~~😁

지난번 여러분들의 조언을 정리해 본 결과
당분간 식이와 유산소로 체중 먼저 내리고 필라테스로 근육을 다시 잡아보려구요.^^

정신없이 바쁜 하루 마무리하고 자려구요.
핫바디 계속 못하네요ㅠ
넘어져서 까진 무릎이 아파서 스쿼트나 런지도 힘들어요😢
빠르게 회복할 수 있길!!!!^^
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댓글 3

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댓글리스트

  • 궁디실화냐
  • 06.23 08:25
  • 우와아 화이팅
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  • Elisechoi
  • 06.23 02:38
  • 아고고....ㅠㅠ 무릎 아플때는 정말 런지나 스쿼트는 힘들죠...😢 하지 마세요.
    대신 스트레칭 많이 해주세요~^^
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  • 제인러브
  • 06.23 01:11
  • 같이 열심히 해요. ^^ 곧 저의 근육 바디 보여드릴께요.. 저도 체중 내리고 몸 맹글어야 되요 ㅎㄹㅎ
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