😄최종후기
와 한달 길게만 느껴졌는데 벌써 끝났네요😄
먼저 1주~4주차 비교사진 입니다.👏👏👏
운동하고 식단관리하며 거울볼때는 큰 차이를 못느꼈는데
확실히 사진을 찍어보니 미세하게라도 차이가나네요~~
제 몸사진 한달동안 이때까지 못찍은거 다찍은거 같아요..ㅋ
빛의 중요함도 느꼈어요..ㅋㅋ
빛을 늘 정면으로 찍었었는데 위치를 바꾸니
확실히 달라지네요!
둘 다 오늘자 사진이에요~~
숨어 있는 턱선을 찾아가고 있어요~
보조개도 짙어지고 있어요.😆
처음에 신청 당시에 올렸던 비키니 사진이에요.
아직 살이 삐져나오지만
열심히 하면 8월 말이나 이번년도 안에는
입을 수 있을 것 같은 희망이 보입니다!!😍😍
진짜 신청 당시에는 이런변화가 있을지 상상도 못했었요!
😆몸무게
6월 18일 시작 몸무게 78.0kg
7월 18일 종료 몸무게 70.2kg
총 -7.8kg 감량💕
저는 3월 91.1kg을 시작으로 계속 다이어트를 했었어요.
다신과 함께하며 앞자리 3번 바뀌며 -20kg 감량 성공입니다.
이제 곧 6자를 기다리고 있어요😆😆
몸도 확실히 가벼워지고 건강해짐을 느낍니다.
유물 발굴 하듯 이제는 제몸에 있는 뼈를 발굴하기 시작했네요
한달동안 그동안 찾지못했던 뼈를 찾아가고있어요.
제 몸에도 쇄골이 있다는 것을..!💜
골반에도 뼈가 있다는 것을..!❤️
누우면 갈비뼈가 만져진다는 것을..!💙
한달동안 정말 큰 변화에요.
살이 워낙 많이 쪘던터라 3월ㅡ4월에 살이 많이 빠지고
그담부터는 잘 안빠지는 시기였어서
이번 한달 목표는 크게 잡아 5kg이였어요.
다신미션 활동 할때도 주차별로 감량폭이 너무 컸어요.
어떤주에는 0.1도 움직이지 않았었거든요.
상심은 되지만 그래도 언젠가 빠지겠지 생각에 꾸준히
했더니 갑자기 쑥 빠져있더라구요.
홈트로 근력운동과 저녁에 유산소 운동을 병행하면서
살이 쳐지지 않고 탄력있게 빠진 것같아요.
목표달성해서 너무 좋네요!! ❤️
저의 2차목표는 65kg 최종목표는 58kg이에요.!
최종목표가 되는 그날까지!! 모두 화이팅입니다
탄탄반 식구분들 그동안 넘넘 감사했어요💕
앞으로도 모두 원하시는 목표까지 쭉쭉가시길 기원할게욤💪
최종후기 계속 안남겨져서 힘들었네요ㅜㅜ
저만 안되었나봐요. 폰도 껐다켰다 앱 종료 해도 몇시간동안
안되더니 또 갑자기 들어와서 하니 거짓말처럼 되네요.
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