103.5 -> 93.5 // 10kg감량 // 중간도아니구 초반점검..
안녕하세요 다시한번 의지를 다지고자!! 게시글 남겨요..
103.5로 다이어트 시작하고 두달이 지난지금 딱 10kg 빠졌네요
다리는 정말 안빠지네요 앞으로 운동 더 열심히 하면 저도 일반인 다리 가질수있겠죠..?
라운드숄더와 골반비대칭 과 허리디스크로 인한 허리 뒤틀림.....
운동자체가 불가능했고 처음엔 스트레칭만 주구장창했어요 그러다 몸이 풀리는것같아
간단한 맨몸운동 누워서하는 앉아서하는 근력운동 위주로 하면서 조금씩 속근육을 만들어갔네요
ㅠㅠㅠ 진짜 고작 10kg이지만 훨씬 몸이 좋아졌어요 자세도 정말 좋아지구....
60kg 갈길이한참 멀었지만 천천히 건강을위해 저를위해 조금씩 도장깨기 해보렵니다!!!!
공감 0
신고 0
