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다이어트 총 7kg 감량 중

20kg목표다
2019.09.07 00:53 | 조회수 127 | 좋아요 0

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5월에 한달 동안 5키로 감량했다가
먹고 빼고 하다보니 다시 3키로 요요
7월 1일 80.4kg
9월 6일 77.2kg

예전에 20kg 넘게 뺀 적 있었거든요.
그때는 3달 동안 뺐었어요 ㅜㅜ
옛날에 비하면 감량이 너무 느린데
그때 솔직히 진짜 심하게 했거든요.
그렇게까진 안하고 싶은데
몸무게에 비해 감량 속도가 너무 느리긴 하네요..

내일부터 운동할 때 빨리 걷는 거 말고 조깅을 해야겠네요. 식단조절도 좀 제대로 하고요 ㅜㅜ

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