다이어트

11월 체중 그래프

올랐다 내렸다 하다가
11월 마지막 공복체중은 앞자리가 바뀐채로 마감하였습니다.
70대에서 잘 내려가지 않다가 유산소를 해주니 앞자리가 바뀌었어요.
12월에는 앞자리가 다시 올라가지 않게 주의해야할 거 같아요.
힘들지만 식단과 운동까지 아자아자!

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