다이어트

7일 금

다신다이어터

이번생에기필코 1 1
2022.10.07 22:34 | 조회수 59 | 좋아요 1

총섭취칼 1500 대로 ⭕⭕❌ 1800정도 섭취
아이스크림 라면 금지 ⭕⭕⭕
저녁 8시이후 금식 ❌❌ ❌
만보 또는 필라테스 ⭕⭕ 🔺️기타운동으로 퉁
커피믹스는 1잔만⭕⭕⭕
주 6일 지키기 일요일은 프리

8시이후 안먹는거 넘나 힘듦😭 계속 실패네요 ㅠㅠ
내일도 가족들 모여서 저녁 식사 할듯 😂

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댓글 (4)

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예쁜옷입자^^
|10.12 21:46

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똑 똑~! 우리방 잊으신건 아니죠~^^

예쁜옷입자^^
|10.08 00:06

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무슨 기타운동을 하셨을까? 칼로리소비가 대박이네요

먹어봤던그맛!!
|10.07 23:57

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주말에는 어쩔수없죠
그래도 다른끼니때 줄이거나
운동을 늘려보세요..홧팅

탄탄원츄
|10.07 22:52

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동그라미 두개 엑스 하나는 무슨 뜻이에요? 전 낼 엄빠랑 쿠우쿠우 갈 예정이네뇨😂

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