view-top

6월8일 식운

view-사진

★ 6월8일 식단

아침식사: 저지방우유, 초당아메리카노

점심식사: 팝콘치킨180그람, 누룽지백숙, 초당아메리카노

간식: 골드 키위1개, 컴포즈 디카페인 더치커피

저녁식사: 현미주먹밥 소불고기, 저지방우유, 초당아메리카노

야식: 부대찌개 150그람, 발아현미밥1/3공기
(신랑이랑 저녁 같이 먹기로 함. 조금만 먹기)
붕어싸만코, 빵또아, 찰떡아이스1/2개

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 D+73 6/8 오전 운동(2)만 하기+몸둥이 무겁

다음글 8일차) 06.08.목

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동