★ 6월12일 식단
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 소고기 고추장, 초당아메리카노
점심식사: 고기만두3개, 김치만두3개, 스페셜티 콜롬비아 안티오키아
간식: 골드키위1개, 스테비아 믹스커피, 가지볶음, 멸치볶음 맛만 봄.
저녁식사: 그릭요거트100그람, 아몬드 멸치볶음 작은 1/2통, 초당아메리카노, 오이1개, 두부조림 맛만 봄
★ 6월12일 운동
* 동사무소 요가 100분
어제 신랑이 저녁을 안먹고 왔는데 치킨 먹고 싶대서 같이 먹음. 60계 크크크 치킨 넘 맛있어서 절반을 다 먹어서 빼야 해서 요가 겨우 나감.ㅋ
이젠 집안일 다이어트나 해야겠다.
오늘은 요리와 빨래의 날인가보다. 좀 힘듦.^^: 무리는 하지 말자~!!!
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