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1826일차 식단 ㅣ펙덱플라이 머신 영상

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할롱요

오늘도 한끼 & 후식으로 식단 마무리를 하게 되었네요. 양질의 지방을 많이 섭취를 하니 포만감이 오래 가네요. 아직까지 배가 안꺼졌어요. 견과류만 80그램 넘은 듯요.
견과류 & 🥑 조합은 개꿀맛이네요 ㅎㅎㅎ
운동은 개운 웨이트랑 밸런스 요가 & 워킹

00:09


아들 점심 퓨전 모밀수람우동

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