view-top

8월11일 식운

view-사진

★ 8월11일 식단

아침식사: 저지방우유, 닭가슴살 소떡소떡, 쟈뎅 블랙

간식: 스키니피그 흑임자떡 아이스크림1/2통(177칼로리), 스테비아 믹스커피, 쟈뎅 블랙, 칠링 쥬스

어차피 먹을 거 아침,점심에 먹기~!!! 안먹진 않는 듯.^^:

정수기 점검 기다리느라 안잤더니 11시에 온다네. 그냥 잘 걸 그랬나보다.

점심식사: 닭가슴살 현미밥 두유리조또, 저지방우유, 칠링 쥬스, 쟈뎅 블랙, 코카콜라

저녁식사: 현미주먹밥 참치마요
야식: 훈제오리 200그람, 상추5장, 스키니피그 그린티1통

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8/11(45)야식안먹음

다음글 8/10늦은점심.저녁

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동