view-top

8월19일 식운

view-사진

★ 8월19일 식단

아침식사: 에그마요 샌드위치 2개, 무가당 두유, 쟈뎅 블랙2개, 그릭요거트1/2통, 칠링쥬스

신랑 주말근무~ 이제 그러려니 함.^^:

점심식사: 에그마요 샌드위치2개, 초코할시간 다크카카오, 컴포즈 디카페인 아이스 더치 커피, 가나슈 마카롱3개, 칠링쥬스

저녁식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 순두부찌개300그람, 통밀 모닝빵2개
야식: 나뚜루 녹차 아이스크림1통

아이스크림땜에 망했지만 지금이라도 안먹음 성공~^^:
다른 아이스크림 칼로리가 폭탄수준이라 차라리 스키니피그 아이스크림 구입함.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8/19아침

다음글 천천히 먹기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동