다이어트

1852일차 식단 ㅣ등운동 영상 링크

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.08.31 23:39 | 조회수 41 | 좋아요 0

할롱요

오늘은 이틀전에 산 왕가리비랑 랍스터볼 & 채소 꼬치를 올만만에 만들어 먹었어요 ㅎㅎ
나머지 식단은 어제랑 동일.
운동은 홈트와 짐샌터.

오늘 숏트폼 올렸어요. 한번 놀러오세용😘
https://youtube.com/shorts/xaVL2Q95wtc?si=nWScL9L99UzgIPmB

등운동 하는 날엔 이 머신으로 시작을 하는 편이에요
오늘 첨우로 복근머신 56

아들 저녁- 새우볶음 계란덥밥. 토핑 날치알 & 미소

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 8.31.목.간단1809일차.

다음글 8월 31일 식단 및 운동

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|09.01 00:29

신고 0 공감 0

아들이 랍스터 러버라...집에 랍스타 페스트, 랍스타볼..항상 있어요 ㅎㅎㅎ

다산댁
|09.01 00:27

신고 0 공감 0

랍스터볼 이런건 처음 보네요👍👍👍👍
새우볶음밥~👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동