다이어트

1867일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.09.16 00:07 | 조회수 41 | 좋아요 0

할롱요

드뎌 금욜날입니다 예!
오늘은 아침부터 요가하고픈 날이어서 오데이 요가를 ㅎㅎㅎㅎ

아침- 배가 많이 안고파서 간단하게..
점심- 어제 산 내💞 찰옥수수랑 일본계란망이 & 샐러드
후식- 건 무화과 + 🥜버터 & 단백질 찰떼
저녁- 어제 산 100% 착즙 석류&단백질 모카
운동- 홈트 & 짐.요가데이!

졸려서 이만

요즘 유행하다길래..저도 한번 해봤어요. 일본애니캐릭터.. Barbie & 디즈니공주 ㅎㅎㅎ

아들저녁

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 9.15.금.간단1824일차.

다음글 329일차🩷

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|09.16 01:16

신고 0 공감 0

한끼가 아니에요 아침 점심 후식 그리고 운동 가기전 저녁겸 마지막 식사요. 마무리 식사가 거의 17시쯤에 😋 잘 먹고 짐센터가서 파워요사 했어요 ㅎㅎ

다산댁
|09.16 01:10

신고 0 공감 0

한끼를 드셔도 진짜 제대로 차려서 드시네요ㅎ
오늘도 눈호강 제대로 합니다😄😄😄

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동