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1891일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.10.08 21:35 | 조회수 31 | 좋아요 0

할롱요

오늘은 운동을 전혀 안했어요. 어제 두시간을 해서 오늘은 근육을 회복모드. 피곤해서 낮잠을 좀 잤어요. 어제 사랑니를 발치 해서 마취 부작용으로 몸이 좀 부어있고. 약기운 때문인지 계속 졸렸어요 ㅎㅎ
내일& 화욜날까지 여긴 휴일이에요. 푹쉬고 수욜늘부터 다시 일터로 컴백.

아들 점심 - 슬로우쿡 돼지고기 스테이크 + 감자스프 + 바게트
저녁 - XO 소스 볶음 계란 덮밥 + 오크라 된장국

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