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1972일차 식단

 다신다이어터

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할롱요!

오늘은 명란소스 처리용 메뉴. 점심으로 명란소스 새우 비빔면에 좋아하는 재료로 토핑. 개맛남요!😋
아침과 후식은 어제랑 같아요
저녁은 남은 단호박& 군콩을 처리. 이것도 겁나 맛났어요
후식은 아마씨 흑임자 소이 모카. 최근에 요 두 파우더이 곶힘요

운동은 오전에 짧게 홈트. 퇴근 후엔 짐센터에서 전신 유산소. 옆에 운동했던 여잔 실신직전 처럼 넘 힘들어 보였다..😂. 그리고 8000천보

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