다이어트

어제부터 시작했어요 목표 -10키로 입니다

gm다이어트인데
너무 어지러울땐 마이밀프로틴 오전ㆍ오후 ㅣ개씩먹어주고
오늘 야채 브로콜리 ㆍ고구마2 사과 반개
점심에나온 물만두3개ㅠ
많이먹었네요ㅠ
시작무게73.6
오늘 72.4
입니다 운동가야는데 퇴근길 25분걷고 무릎아파서쉬고
자기전 실내자전거30분타주려고요

이전글 [14일차] 1.15.월

다음글 [10일차] 1.11.목

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top