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4월16일(식단&운동)

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아,점-과일.시리얼,요거트
간식-계란후라이 2개,라떼반잔

저녁-고기

운동-등산 평소 다니던 1시간 30분 코스

더 빠르게 주파‼️

오늘 황사가..🥵🥵🥵
건강관리 잘 하시며 즐다하세용🤗

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