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2131일차 식단

 다신다이어터

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Hello

오늘은 비빔면을 점심에. 겁나 맛났어요 ㅎㅎ
저녁엔 급 빵이 땡겨서 집에 있는 곡물가루+단백질+베이킹파우더+흰자 넣고 휘릭 20분만에 ㅎㅎ 프로스팅은 단백질&크림치즈 ㅎㅎ요것도 맛났어요.낼 먹을 것도 아까 만들어 놨어요.
나머진 고정매뉴.
운동은 복근위주

아들 저녁은 닭다리로 하나는 미니버거로, 하나는 스테이크로 만들어 줬어요. 아들이 너무 너무 좋아했어요.

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