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2178일차 식단

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할롱요

일본여행 D-6이라서 열심히 재료 처리 중입니다
회사 업무가 9시부터 시작이라서 늘 아침은 간단하고 짱짱하게. 점심은 유부&홍게살 구이에 레몬타르트 소스& 리코타치즈 등등
후식&저녁은 고정.
운동은 패스. 그럼 늦어서 이만.



아들 식사. 아침&후식은 알아서 챙겨 먹고..
점심과 저녁은 제가 챙겨줬어요. 점심은 홍게살 덮밥. 베이스는 볶움밥.
저녁은 아들이 원한대로 짜장면

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