다이어트

8월28일

다신다이어터

terria
2024.08.28 20:38 | 조회수 27 | 좋아요 0

오늘도 무지 바빴어요.
엄마 퇴원하시는날이라...
집도 치워드리고 식사도 챙겨드리고요.
이불빨래도 세번이나.ㅎㅎ

골프1시간반
유산소1시간
짬내서 운동.

아침 오나오트밀 복숭아1/2
점심 콩국수 한그릇
간식 마카다미아쿠키 경주빵2개 우유반컵 아몬드버터1스푼
저녁 배한조각

내일 건강검진이라 저녁은 패쓰 해야하는데.ㅜㅜ
요섀 생리전 증상이 일주일째 지속되어 식욕도 늘고 체중도 훅 늘었어요.ㅜㅜ
탄수파티 중입니다.
검진을 계기로 정신차려야겠어요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 8.29.목

다음글 8.28.수

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|08.28 21:34

신고 0 공감 0

*수지* 같이 맛있는거 먹으러 다니고 싶은걸요~^^

*수지*
|08.28 20:58

신고 0 공감 0

terria 저는 30분 자전거 타거나 런닝머신만 타도 뿌듯하던데요🤣🤣🤣
테리아님 잘하고 계십니다.
가까이 살면 테리아님 따라 다니면서 저 몸짱 될 수 있을 것 같아요.🤭

terria
|08.28 20:51

신고 0 공감 0

체중은 늘고 몸은 무겁고.
며칠 제대로 운동 못하고.
내일도 못할듯해서...급히 다녀왔어요.
시간없어 운동량이 부족해서 불만족중입니다.😱

*수지*
|08.28 20:48

신고 0 공감 0

바쁜 와중에 운동이라니!!!!👏👏👏👏👏
저는 못 하는 일😱

생리 전이 아주 사람 잡더라고요.
완전 호르몬의 노예에요.😢

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동