다이어트

2240일차 식단 ㅣ랫풀35 kg!

다신다이어터

탄탄원츄 12
2024.09.28 23:37 | 조회수 25 | 좋아요 0

할롱요!

오늘은 저도 좀 늦잠 잤어요. 9시쯤에 일어나서 요가좀 하고 늦은 아침을 먹웄어요.
점심음 어제 비빔면이 생각이 나서 채소도 처리할겸 오늘 만들어 먹었어요! 좋아하는 소스&트러플 페이스와 같이 먹으니 넘나 맛났어요!
잘 먹고 짐샌터 가서 운동도 열심히 했어요!

등운동 영상 올린 링크요! 드뎌 35키로 12회 성공했어요 ㅎㅎ
https://youtube.com/shorts/x23jXqZpePs?si=6mEzyKSEAUqrWF2A

촤근에 운동 어플을 다운해서 좀 더 체계적으로 운동을 해볼까 해요 ㅎㅎ

아들 점심은 마지막 남은 소고기로 스테이크를 만들어줬어요!

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댓글 (2)

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탄탄원츄
|09.29 21:58

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예전네도 가끔 35를 치긴 했는데 한번에 5-최대7회. 어제 첨으로 12회 성공했어요 ㅎㅎ

감사합니다. pt 없이 저혼자만의 노력으로 만든 거라 스스로 왕뿌듯 헤헤

다산댁
|09.29 00:52

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와~!
35키로나~???
등근육 진짜 멋지네요👏👏👏👏
진짜 프로~👍👍👍👍

1

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