다이어트

2244일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2024.10.02 22:00 | 조회수 21 | 좋아요 0

할롱요

대만은 태풍 영향으로 오늘 다 휴무,휴강이라서 아들은 집콕. 저는 재택근무라 일..🥲 좀 전에 뉴스에 내일도 휴무 휴강...고로 내일도 아침 & 점심 2인분을 준비해야 해요 ㅎㅎ
태풍으로 퇴근 후에 홈트 근력운동을 약 45분정도 했고요..아침엔 일어나자마자 세탁돌린 후 공복 모닝요가를..
오늘도 잘 먹고 ㅎㅎ운동 잘 하고 ㅎㅎㅎ
피곤해서 일찍 자야겠어요

아들 아침 & 점심

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10.1.화.2206일차~10.2.수.간단2207일차.

다음글 2243일차 식단

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|10.03 12:50

신고 0 공감 0

탄탄원츄 네 감사해요~^^
태풍이 있을때는 집이 제일 안전해요^^

탄탄원츄
|10.03 10:20

신고 0 공감 0

어제는 별로 근데 늦은 저녁 시간부터 심해지기 시작요. 그래도 태풍이라서 간간히 강바람이 불고 버스도 39분에 한대만 다니길래 그냥 외출 안했어요.
언니도 감기 안걸리도록 조심하세요

다산댁
|10.02 22:30

신고 0 공감 0

태풍이 심한가봐요ㅠ
여기는 햇볕이 쨍쨍해요
근데 오늘은 부쩍 찬바람이 불어서 춥더라구요ᆢ
오늘도 수고 많으셨어요
푹 쉬세요~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동