view-top

12.2.월

view-사진

💪운동
- 공복 스텝밀 30분(저 세상 가는 줄요.😵‍💫)

아이고~
주말에 폭.과식했는데 ㅜㅜ
오늘 반성데이해야하는걸 잊었어요.
한식으로 나트륨도 엄청 섭취했나봐요.😰

잘 될지 모르겠지만 이번 달은 크리스마스에 연말까지 있으니까 몸무게 51kg을 목표로 해보겠습니다.🤗
화이팅입니다.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월2일

다음글 11_30 마무리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동