다이어트

12.12.목

다신다이어터

*수지*
2024.12.12 19:45 | 조회수 31 | 좋아요 0

감정조절의 실패 😓
스트레스를 음식으로 풀었습니다.
점심에 양배추사과샐러드 참 맛있었는데 칼로리 대박이네요.🤨
통밀빵도 맛있었는데 칼로리 엄청나고...
오늘 같이 많이 먹은 다음 날은 어찌 반성데이를 하지요?😭
야심하게 2시간 넘게 걷기도 했는데...소용없게 됐어요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 12월12일

다음글 12월 11일 수요일 _ 칼로리 폭탄

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|12.12 21:58

신고 0 공감 0

저녁 사진이 고기였는데 곱창이군요^^ 오우~간만에 드신거니 괜찮아요!! 수지님~

ㅋㅋ 포카칩은 뜯는 순간 순삭~~
운동을 바로 했으니 괜찮습니다!!

4리즈
|12.12 21:56

신고 0 공감 0

통밀빵은 칼로리는 숫자고 탄단지보시면 괜찮으니 무시하셔도되요^^

*수지*
|12.12 21:13

신고 0 공감 0

terria 그죠. 곧 크리스마스에 연말, 새해ㅋㅋㅋ
이벤트날에는 맛난 음식인데 말이죠👍

terria
|12.12 21:11

신고 0 공감 0

*수지* 네.식단이라도 홧팅입니다~~
그치만 12월일정표보니... 1월부터할까~ 하는맘이 슬금슬금 생기네요😱

*수지*
|12.12 21:09

신고 0 공감 0

terria 내일은 딸랑구 점심부터 병원, 학원 데리고 다녀야해서 운동은 못 하고, 반성??을 잘 해야겠습니다.🤭

terria
|12.12 21:05

신고 0 공감 0

*수지* 앗.저게 곱창이었군요.저는 닭가슴살인줄.😂😂😂
칼로리 높아도 성분이 좋으면 크게 많이
먹지않으면 살찌진 않는거같아요.
오늘 스트레스풀리게 잘드셨으니
내일또 같이 힘내보아요!!💪

*수지*
|12.12 21:01

신고 0 공감 0

알곱창 2인분인데 혼자 뚝딱
포카칩도 한 봉 뚝딱.
저 빵은 100g에 350kcal나 되네요. ㅡㅡ
참 맛있는 빵인데 칼로리가 아쉽😭

terria
|12.12 20:42

신고 0 공감 0

식사는 칼로리 안높아보이는데...
높군요.ㅜㅜ
저도 내일은 반성데이.ㅜㅜ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동