아침과 저녁은 라면에 건두부, 점심은 덮밥으로 때웠다.
저녁에는 라면에 건두부를 먹고 닭다리살까지 먹고싶었는데 단백질 섭취과다가 될까봐 안먹었다.
충분히 만족스럽지는 않았지만 배불러서 잠깐동안 참았는데 무사히 넘어갔다.
운동은 링피트로 36분가량 하면서 운동량을 채워줬다. 원래는 30분 정도로 하려고했는데 마지막 단계에서 너무 오래걸렸다.
맨날 똑같은 얘기를 적는것 같아서 쓰는 내 입장에서도, 보는사람 입장에서도 지겨울듯하다. 다이어트에서는 오히려 이런것이 더 좋은것일까? 나중에 유지어트로 바뀌면 얼마나 더 심해질지...
