다이어트

2월17일 월

다신다이어터

진57
2025.02.17 08:45 | 조회수 30 | 좋아요 2

간헐적 단식 잘하기

저속노화 식습관 추구하기

11시~4시 사이에 먹기

물2리터마시기

하루 당+탄수화물 40그람 이내로. 먹기

점심은 일반식
저녁은 고기,야채 당없이 먹기

4시이후 금식하기 **
내 위장은 쉬어야한다ㅎ

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댓글 (2)

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재듕쓰
|02.17 22:37

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화이팅임다😍😍

7킬로만더빼자
|02.17 12:39

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역시 탄수를 적게 먹어야 빠져요. 홧팅!!!

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