다이어트

어제 골프치다가 팔꿈치가 아팠는데..
자고일어나서도 계속 아파서.
병원다녀왔어요.
근육에 염증이 생겨서..
골프는 2주금지.
운동도 금지..랬는데...며칠쉬고
유산소만 겨우 허락받았네요.
이래저래 근육이 쓰이니까
안움직이는게 제일 좋다네요.
운동못해서 넘넘 슬퍼요.😭😭😭

운동쉬는동안 식단을 잘해보려구요.
자신없지만요~😱😱😱

terria
|02.25 23:42

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*수지* 그만하자고..친하게 안지낼꺼같은데요.
ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣

*수지*
|02.25 22:29

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terria 그래도 테리아님은 유산소도 열심히 하실것 같아요.🤭 동네친구면 테리아님 따라 짐 열심히 다녔을것 같아요.🤣

terria
|02.25 22:21

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그쵸.이게 슬프더라구요.😭
저는 운동안하면 식욕이 더폭발이라서.😱
더 걱정입니다.

*수지*
|02.25 22:18

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헉!!! ㅠㅠ
근육에 염증이면 의사쌤들이 운동하지 말라더라고요.
테리아님 너무 답답하시겠어요.
저도 하체 유산소만 하라는데 게을러서 짐을 못 가고 있어요. ^^;;;;
우리 같이 잘 이겨내보아요.
몸에 자꾸 노화 신호가 와서 서글프네용😢

terria
|02.25 22:05

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팔꿈치아파서 하체나 유산소운동 하면 될꺼라생각했는데.염증수치를 높히기도하고.어쨌든 근육이 쓰인다고 하지말라네요.😭

4리즈
|02.25 20:52

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아이구 아프지마세요ㅠㅠ 건강이 최고에요^
운동하고 싶어도 꼭 참으셔요..병키우시면 앙돼요!!

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