view-top

3월24일~3월30일(스위치온3주차)

 다신다이어터

view-사진

(공체 60.8kg) 59대로 다시 고고!!! 내일 24시간 단식!!

아침식사: 무가당두유1잔

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 디카페인 아메리카노1개

[24시간 단식]은 나중에 하기!!! 엄마 오늘 오후 시술!!

오후간식: 견과류1봉, 맥널티 스테비아 커피믹스1잔

저녁식사: 고등어구이1토막, 제누 단백질 커피믹스1잔, 견과류2봉, 광천김2봉

시술 잘되셨다고 연락 옴. 위점막을 많이 떼어내서 아프실 듯. 암 부위가 남아있음 다시 수술하셔야 한다는데 일단 안심.

바이러스 감염 땜에 병문안도 안된다고 함.

운동: 걷기 3500보 정도

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3/26

다음글 3월25일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동