아놔ㅋㅋ오늘도 체중 깜박함;; 밥먹느라 급해서ㅋㅋㅋ
미치것넹ㅋㅋ

위가 안 좋은거때문에 최근에 기름진고기를 안먹어버릇해서 그런건지 우삼겹200g 도 너무 느끼해서 먹기힘들었음
ㅠㅠ 조리할때 일부러 기름 빠진거 키친타올로 전부 닦아내서 썼는데도....ㅜ...

우삼겹,미나리볶아서 밥1/2공기,두부반모에 비빔밥처럼
비벼먹음.

냉동고에 한가득인데;;; 큰일났음;;
어케 해먹어야 덜 느끼하게 먹을까ㅠㅠ....
알배추랑 깻잎 팽이버섯넣고 샤브샤브해먹어야겠음....

오늘은 오랜만에 아이스아메리카노 한잔 하는즁...

영양제는 저녁쯤에 먹어야겠음!

커피같이마시면 흡수안된다는 이야기가 있어서..ㅎㅎㅎ
특히 칼슘이..ㅎㅎ

무튼 느끼해서 커피마셔줘야겠음ㅠ 안먹은지 넘오래
커피도 위에 안좋다고해서.

낼은 꼭 몸무게 재야즤!!!!왜자꾸 까먹는거야ㅜ
아마 63.2~63.5 사이일것같음!!