다이어트

5월20일 수

다신다이어터

Lena21
2026.05.20 19:26 | 조회수 25 | 좋아요 0

오늘 비가 꽤 많이 왔죠~
오전에 집안일 이것저것 꺼내서
정리하다보니 하루가 금방 간 것 같아요~
그래도 정리하니 기분이 좋아요
밖에서는 안보이지만 ㅋ

오늘은 저녁에 퇴근하는데
왜케 배가 고픈지요 ㅎㅎ
지금은 매우 배부른 상태 에요 ㅋㅋ
저녁에는 수박 먼저 먹고
천천히 밥 먹었어요😉

9시에 저녁운동 할게요!!🏃‍♀️

어침: 요거트, 과일토핑

점심: 두유면 팟타이

저녁: 닭가슴살주먹밥, 닭가슴살채소구이, 수박, 흑임자선식

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5월20일

다음글 5월20일

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

*수지*
|05.21 18:48

신고 0 공감 0

레나님처럼 식단해야할텐데...
매번 감탄만합니다.😅
식단이 제일 어려운데 꾸준히 잘 하고 계셔요👍

Lena21
|05.20 23:39

신고 0 공감 0

오늘도 물 많이 마셨어요 😅😅

4리즈
|05.20 23:34

신고 0 공감 0

음식이 너무 맛나보여요 🧡🧡
배고플만 합니다~ 탄수가 없어서^^
잘하셨어요👍
오늘도 운동하시구 짱짱짱👏👏👏
이번주는 제가 민폐입니다^^ 죄송요

Lena21
|05.20 20:24

신고 0 공감 0

그러면 지금 빠지는 중이네요😉
두유면 소면 같고 좋아요 ^^

terria
|05.20 20:04

신고 0 공감 0

배고플때 살이 빠진대요~~!!
지금 잘빠지고 있나봐요👍👍👍
두부면은 먹어봤는데..두유면은 어떤지 궁금하네요😮

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동