다이어트

9월7일

다신다이어터

terria
2026.09.07 21:06 | 조회수 11 | 좋아요 0

어제 골프잘치고 왔어요.
실력도 줄은것같고.공도잘안맞았지만.
잘놀고왔다~~생각하려구요
이번달은 시간될때 연습좀많이 해야겠어요.🤣

오늘은 급하게 브런치약속이 생겨서
운동도후다닥~~~ 하고.
유산소채우려 방금전에 50분 아파트산책로 5바퀴 빨리걷기 해주고 들어왔어요..
얼른 씻고 아들라이딩 갑니다~

운동
헬스 개인하체80분
산책걷기 50분

식단

오랜만에 맛있는 라떼.랑 샌드위치
샐러드도같이

굽네고추바사삭고닭가슴살.
겉옷이 완전 치킨처럼 바삭해요.
저녁에 계란말이 3개추가
간식으로 아몬드10개

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댓글 (4)

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terria
|09.07 23:49

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네.아까부터졸렸는데..아들은숙제한다고.하니 저는먼저 자야겠어요.😂

4리즈
|09.07 23:23

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점심식단 좋아요👏👏👏
유산소 걷기를 채우시도 리스펙👍
운전 조심히 안전하게 귀가하셨죠?
월요일 하루를 꽉채우셨어요~
어여 꿀밤하셔요😍🧡

terria
|09.07 21:28

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시간이 없어서 하고싶은 운동제대로 다 못하고왔어요.ㅋㅋ

*수지*
|09.07 21:24

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오늘은 제가 꼴찌네요.
오늘도 운동 꼼꼼히 하고 식단도 잘 하셨네요.
얼른 다녀오시고 쉬세요^^

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