다이어트

건강관리계획 세우기 실천표

정리하다 보니 작년에 보건소에서 인바디 측정하고 받았던 '나의 건강관리 계획 세우기' 라는 표가 있어서 공유해요.

운동, 영양, 건강습관 각 3개씩 9개의 실천계획을 세워서 지키라고 하네요 ㅎㅎ

나름 재미있는 항목들이 많으니 한번 참고해보세요~

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