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줄넘기 완료

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다른운동보다 늦게 시작했지만..
줄넘기 효과 많이 봤어요^^
뱃살 많이 빠지더라구요 특히 아랫배🖒🖒🖒
줄넘기30일 완료하고 뱃살이 많이빠져서 복근운동 하고있어요^^

전 근력운동하고 줄넘기로 유산소운동 꼭 했답니다
몰랐는데 근력하고 유산소해야 살이 더 잘 빠진데요ㅋㅋ
그래서인지 다이어트시작하지 한달 조금 넘었는데 8kg감량

한번 도전해보세요^^

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k민지님이 성공한 30일 도전

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