다이어트

다신5기 7일차 다욧일!!

아침 고구마100g 두부 130g 토마토 오이
점심 현미밥 60g 두부 130g 찐양배추쌈 꽁치쌈장 쌈채소
저녁 고구마70g 야채샐러드 토마토 계란흰자2개반 노른자1개

운동
실내싸이클 60분
다신5기 미션 5개
스트레칭 10분

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