일주일 전 6일만에 4키로 뺀 글 올렸었습니다.

기쁜 마음에 두서 없이 주절주절 적었던 글이였는데

많은 분들이 댓글 달아주셨더라구요!!감동감동♡

댓글 남겨 주신 분들 모두 감사드려용~^^


이번 주 후기도 적어야할 거 같은 느낌에 글 남겨 봅니다ㅋ


일주일을 유지기간으로 잡고 안나가던 저녁 약속도 갔고

안먹었던 음식들 먹었어요

저번주 토요일부터 어제 까지 먹을 걸 보면

냉면 떡볶이 순대 스파게티 치킨 빵 돈가스 아이스크림 등등 이였어요

이번 주 제 목표는 '지금 체중을 몸에 익숙하게 만들기' 였습니다

요요 오는 걸 방지하려던 거였죠^^

운동은 그대로 유지해서 2일하고 1일 휴식 했었구요

사실 밀가루 음식 먹으면서 살 찔까봐 조금 걱정이 되긴 했어요

어제 수제치즈돈까스 한접시 다 먹고 운동 쉬는 날이라 아무 것도 안해서 더더욱 걱정을ㅠㅋㅋ

근데 다행히 저번 주 토욜 체중인 56.9보다 조금 더 빠져있네요^^

체중 제고 눈바디 사진 찍는 데 다행히 군살이 더 생긴 거 같진 않아요

그리고 전에 올리고 찍었던 바지는 헐렁해져서 속옷입고 찍었습니다^^;


전 이번 다욧을 하면서 배고파서 힘든 적이 없었어요

배가 넘 고프면 삶은 계란이나 야채 위주로 먹으니 살도 안찌고 속도 편하더라구요

근력 운동 많이 한 날에는 끝나고 삶은 계란 먹었구요

다음주에는 다시 타이트하게 다욧 해보고 후기 올리겠습니다.

전 여기에 후기 올리려고 더 열심히 운동하게 되는 거 같아요ㅎㅎ


다신 유저 여러분들도 우리 같이 화이팅 해요~~~!!