다이어트

스쿼트 했는데

안녕하세요
다이어트 운동 초보자 입니다.
스쿼트 10번 이상 했는데
허벅지 안쪽살이 땡겨요
왜 땡기지? 오늘 처음으로 10번 넘게 해봤어요!!

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허벅지가 땡기더라도 다음날 운동 멈추지말고 조금이라도 하세요 초보면 한 20개?정도가 좋을거같아요 익숙해지면 한5개에서 10개씩 점차 늘려가세요!

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