30일후기 다이어트성공!
- 쳐컬릿
- 2015.10.01 07:38 | 조회수 916 | 좋아요 0
30일후기 다이어트성공!
비밀 댓글 입니다.
애플힙도전! 아침-쉐이크,과일아무거나1개
점심-일반식
저녁-쉐이크나 시리얼둘중에하나먹어요!
술은 아직학생이라못먹어요~
운동은 유산소운동1시간넘게하고요
줄넘기1300개 근력운동은 날마다바꿔가면서해줘요! 싸이클은10~20분정도해주고요!
흐엉 부러워요~ 저랑 목표몸무게는 같으신데.....심지어 48로 시작했는데...전 47로 한달 마무리..아쉬워요. 저도 꼭 님처럼 성공 하고싶네요.
축하해요~^^
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