평소 야채를 진짜×100으로 안먹는데다 최근 피부랑 손톱상태 등에서 몸이 썩고있는것을 느낀 저는 유명한 해독주스를 도전해보았스미다.
야채는 브로콜리, 당근, 토마토, 양배추와 과일은 사과랑 바나나를 준비(과일 양을 야채의 두배)하여 야채만 삶은 뒤 생과일과 함께 갈아주면 됩니당
원래 2주는 꾸준히 먹어줘야 몸의변화를 느낀다던데 저는 하도 야채를안먹어서 그런지 한 이틀만에 몸이좋아지는걸 느꼈어요. 쾌변과함께...껄껄
그리고 생각보다 맛있습니다. 가끔 비율을 잘못맞추면 토할것 같을 때가 있는데(제경우에는 토마토가 많으면..) 그럴때는 사과를 더 넣으시면 해결됩니다.
주의하실 점은 한번 만든 뒤 오래 보관하면 영양소가 죽는다고 하니 왠만하면 3-4일 안에 드시랍니다. 저처럼 야채를 안 좋아하시는 분이나 몸이무거워졌거나 몸이 썩은(?) 것을 느끼신 분이 계시다면 해독주스 추천드려요!
